Workshop FamilienYoga

FamilienYoga – Gemeinsam bewegen, entspannen und Spaß haben!

Dieser Workshop bietet eine wunderbare Gelegenheit für Eltern und Kinder, gemeinsam Yoga zu entdecken und dabei die Verbindung zu stärken. FamilienYoga richtet sich speziell an Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren und ihre Begleitpersonen (Eltern oder Großeltern).

In einer entspannten und spielerischen Atmosphäre lernen die Kinder erste Yoga-Haltungen kennen, während die Erwachsenen aktiv mitmachen und unterstützen.

Inhalte des Workshops:

• Kindgerechte Yoga-Übungen: Spielerische Yoga-Posen, die an die kindliche Fantasie anknüpfen, wie der Baum, die Katze oder der Schmetterling. Die Kinder bewegen sich kreativ und lernen auf spielerische Weise, ihren Körper besser wahrzunehmen.
• Partnerübungen: Eltern und Kinder üben gemeinsam einfache Posen, die Vertrauen und Zusammenarbeit fördern.
• Atemübungen: Leichte Atemtechniken, die den Kleinen helfen, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren, aber auch Spaß und Freude machen.
• Entspannungsphasen: Am Ende der Stunde gibt es eine kurze Entspannungsphase, in der die Kinder zur Ruhe kommen und die Erwachsenen sich erholen können.
• Gemeinsame Bewegungsspiele: Musikalische und spielerische Elemente, die den Kindern Freude bereiten und die motorische Entwicklung unterstützen.

Ziele des Workshops:

• Förderung der motorischen Fähigkeiten der Kinder durch Bewegung
• Stärkung der Eltern-Kind-Bindung durch gemeinsames Erleben
• Entwicklung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit für Kinder und Eltern
• Förderung der emotionalen und körperlichen Balance der ganzen Familie

Der Workshop ist für Kinder im Alter von 3-5 Jahren geeignet.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

• Bequeme Kleidung
• Dicke Socken
• Trinkflasche
• Gute Laune 🙂