Kinderyoga

Die Kinder erwartet ein bunter Kurs voller Spaß, Bewegung und Kreativität!

Auf einer spannenden Fantasiereise lernen die Kinder ganz spielerisch Yoga kennen.

Beim Yoga mit Kindern geht es nicht darum, bestimmte Haltungen zu erlernen, sondern vielmehr darum den Kindern den Raum zu geben, bestimmte Erfahrungen zu machen, um ihre angeborene Kreativität beizubehalten bzw. zu fördern. 

Der Grundgedanke hinter dem Kurskonzept ist, dass Kinder von Natur aus kreativ und neugierig sind. Die Übungen werden spielerisch vermittelt, sodass die Freude an Bewegung an erster Stelle steht. Ziel des Kurses ist es, die Kinder zu ermächtigen, Selbstvertrauen und -bewusstsein in ihre eigenen Fähigkeiten zu finden. Yoga ist eine Praxis, in der wir keinen Konkurrenzgedanken hegen und eine nicht-verurteilende Kommunikation pflegen. Somit schaffen wir den Raum, in dem die Kinder sich selbst entdecken, miteinander kommunizieren und gehört werden können. Neugierde ist der Schlüssel zum Lernen und das Fragenstellen ist eines der mächtigen Tools, das Kinder nutzen, um die Welt um sie herum zu verstehen.

Die Kinder werden eingeladen, Teil davon zu sein, wie sich eine Yogastunde entwickelt. Die Fähigkeit, kreativ zu sein und etwas aus persönlichen Gefühlen und Erfahrungen heraus zu schaffen, kann unsere emotionale Gesundheit reflektieren und nähren. Kreativität kann auch bedeuten, jemanden zum Lachen zu bringen oder anderen zu helfen, sich zu motivieren.

Neben vielen Yogaübungen wird es Gruppenübungen geben, die das Sozialverhalten stärken. In dieser Altersgruppe sind die Kinder unabhängiger von den Eltern und erhalten durch die Gruppenzugehörigkeit in der Yogaklasse eine innere Stärke, um Mut entwickeln, aus sich herauszukommen. Die Übungen werden teilweise durch Lieder begleitet. 

• Turnschläppchen oder Stoppersocken
• etwas zu trinken