Mittendrin+
Postnatal YogaWorkout mit Kind
60
Minuten
im Moment keine Termine!
WAS DICH ERWARTET.
Du hast bereits eine Rückbildung abgeschlossen, bist mittendrin im Mamaalltag angekommen und möchtest nun sicher und gezielt weiter Deinen Körper stärken? Dann bist Du in diesem Kurs richtig aufgehoben!
Durch ein gezieltes Bauch-, Beckenboden- und Rückentraining kannst Du wieder mehr Kraft und Flexibilität erlangen. Dein Baby ist dabei herzlich willkommen!
Im Anschluss an Deinen Rückbildungskurs findest Du hier einen Raum, um Deinen besonders beanspruchten Körperpartien weiterhin Achtsamkeit zu schenken und Deinen gesamten Körper zu stärken.
Dich erwartet ein offener Kurs ausgewählter Yoga- und Fitnessübungen, dazu stillen, füttern, wickeln und die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Mamis.
So bleibst Du fit für Deinen anspruchsvollen Alltag mit Baby!
BRING BITTE MIT:
- bequeme Kleidung (Schuhe brauchst Du keine)
- evtl. Handtuch für die Matte
- etwas zu trinken
- wenn Du magst, gerne auch deine eigene Yogamatte
- eine Decke für dein Baby
- alles, was du sonst noch für dein Baby brauchst
KURSZEITEN
KURSLEITERIN
EVA HALSTENBERG
Yogalehrerin
(Yoga Alliance 200h zertifiziert)
