Medizinisches QiGong

QiGong ist eine meditative Bewegungsform, die der Traditionellen Chinesischen Medizin entstammt und zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung eingesetzt wird.

Wir praktizieren QiGong nach Daoyin Yangsheng Gong als Gesundheitspflege. Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter QiGong Methodenzyklus, der vor allem die Prävention, Therapie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen unterstützt.

So erlernst du verschiedene Formen des QiGongs, die auf bestimmte Bereiche im Körper abzielen. Wie z.B. QiGong zur Stärkung der Muskeln und Sehnen, QiGong für Magen und Milz, QiGong für Muskeln und Knochen, QiGong für die Nieren uvm.

Was dich erwartet:
– ruhige und natürlich tiefe Atmung
– Stabilität und Gleichgewicht durch stehende Bewegungen
– sanfte Streckung und Mobilisierung der Wirbelsäule
– Aktivierung der Lebensenergie
– abwechslungsreiche Übungsreihen

Die Aufzeichnung jeder Stunde kann heruntergeladen werden.